ウェルネス部レポート

２月２９日（木）【創立５周年記念セレモニー】

「健康寿命の延伸」を目指し活動しているウェルネス部。

２０１９年にウェルネス部が誕生しました。

１年後にコロナ襲来で録画授業になり不満が残る時期がありました。

危機を乗り越える為、京都大原記念病院グループさんとアイデアを出し

あい形にしていくうちに気が付けば、周りには素晴らしい仲間達が一緒でした。

よってここに５周年セレモニーを執り行う事ができました。

不思議と笑顔になれるウェルネス部。これからも、まなび・友情・きずなを大切

にし、一体感のある笑いの絶えない部を目指していきます。

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５月７日（日）【おおはら知恵袋】

いつもお世話になっております京都大原記念病院グループさんが開催されている

“元気に暮らすヒントが得られる【おおはら知恵袋】“に、かしまし４人組がお邪魔して盛り上げてきました。大丸京都店さんとの協賛で、色々な体験や体の成分分析などをチェックしてもらったりして楽しい１日となりました。

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4月27日(木)【春の大原ウォーク】

講師：京都大原記念病院グループ　　　　　　　　　　　　　　

高祖　悠/大麻　明日香(広報)

九里　にじ子(秘書課)

「健康寿命の延伸」を目指し活動しているウェルネス部。本日は、「陽春の大原三千院」散策の課外授業です。今回は三千院を目指し大原の里をブラブラと30分ウォーク。新緑の中にチラホラと見える藤の花が美味しい空気に味付けをして清々しい一日を過ごしました。サプライズで部友がキンパとチヂミを(16人分)早朝から作って頂けてとても楽しいラ

ンチタイムになりました。友の配慮にみんな感謝です。仲間ってホントにいいなぁ〜！

３月２３日（木）【卒業式と懇親会】
場所：京都ガーデンパレス

「健康寿命の延伸」を目指し活動しているウェルネス部。本科卒業生が２名。部生徒達だけでテーブルを囲み「心に残る」卒業式にとサプライズ！達成感にあふれる笑顔、笑顔。次は院生に進学です。「心と身体を鍛え」豊かな老後を愉しむウェルネス部でありたい。仲間って本当にいいなぁ～～思い出の１ページができました。

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１２月８日（木）【晩秋の大原散策】

講師：京都大原記念病院グループ　久里　にじ子（秘書兼広報）高祖　悠/大麻　明日香（広報）

 「健康寿命の延伸」を目指し活動しているウェルネス部。本日は「晩秋の大原散策」の課外授業です。大原、里の駅で地産のランチや買い物をし、まだチラホラと紅葉が残る大原の里の風景を眺め、児玉山荘まで談笑しながら1.5kmのウォーキング。自然を満喫し長閑なひと時です。何度も招いて頂ける山荘は心穏やかになれ至福の時を味わえます。

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12月1日(木)【人生会議】

講師：大原記念病院グループ

中島　美代子(介護看護部長)

「健康寿命の延伸」を目指し活動しているウェルネス部。本日は人生の最期に自分がどう在りたいかをグループに分かれ「もしバナカード」を使って話し合いました。中島看護部長は現場の経験と知識を兼ね備えておられ『人生楽しきゃそれでいい』という想いに至ったそうです。6月に「生きるって」を学び今回、「人生って」をも加わり毎回、惹きつけられる講義で部長の長年の仕事に対する情熱を感じ、話される言葉に胸うたれ感動しました！

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11月２４日（木）

【簡単筋トレで転びにくい体を！】

講師：京都大原記念病院　谷川　裕一郎/石橋　由貴（理学療法士）

「健康寿命の延伸」を目指し活動しているウェルネス部。

本日は、転倒防止のために筋肉を鍛えようという座学＋実技でした。

では、どの筋肉を鍛えればいいのかを学び、日常生活程度では筋繊維は

どんどん細くなっていくので、筋力アップしたいところを意識して

トレーニングを継続することが大切だと教わりました。

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11月10日（木）

【嚥下予防のペットボトルブローイング】

講師：京都大原記念病院　石井　絢子（言語聴覚士）

「健康寿命の延伸」を目指し活動しているウェルネス部。

本日は、嚥下障害になりにくい体づくりの講義でした。

摂食・嚥下のメカニズムを学び、口から胃にかけてのどこかで異常が起こると「嚥下障害」になると。体力が低下すると嚥下障害になりやすくさらに誤嚥性肺炎になる可能性のリスクもあるため嚥下体操の必要性を理解し、今日は呼吸を改善するペットボトルブローイングを実践しました。

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10月27日（木）

グリーン・ファーム課外授業

「健康寿命の延伸」を目指し活動しているウェルネス部。

本日は、京都大原病院敷地内、グリーン・ファームでの収穫体験授業。

大原の自然の中、大原体操をしてから畑に出向き収穫する喜びを堪能しました。

その後、京都大原児玉山荘でお茶やゲームを楽しみながら団欒のひと時を過ごしました。

帰路は沢山のお野菜を頂き大満足♬

 今日もみんなの笑顔に癒されました。

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10月20日（木）【臨床美術】
講師：フルイミエコ先生（臨床美術士）
本日のアート「柿のネガポジ画」

「健康寿命の延伸」を目指し活動しているウェルネス部。
本日の臨床美術の始まりは「存在論的人間観」
”何ができるかではなく、その人の存在そのものを喜ぶ、そこにいてくれることを感
謝する“と難しい言葉ですが、ありのままの自分を表現できるアートだと。
作品の上手、下手ではなく一人ひとりが表現している独特の魅力を引き出すことを大
切にしておられ毎回、作品に素晴らしいコメントをしていただけリラックスでき癒される時間を楽しんでいます。アートから学ぶ貴重な体験でした。